Venez pratiquer un yoga progressif
De nos jours les pratiquants de yoga sont nombreux, et les styles de yoga si variés !
Gwenaëlle vous propose une technique précise, rigoureuse, traditionnellement indienne et fondamentalement progressive. Faire des postures, oui, mais dans quel but ? La priorité est que le corps physique fonctionne bien à l’extérieur, mais aussi à l’intérieur. Ensuite il s’agit également d’affiner le corps. S’assouplir, pour les gens plus raides, et canaliser sa souplesse, pour les plus flexibles. Eviter, prévenir ou encore faire disparaître les blessures, soulager le cas échéant. Enfin, il s’agit aussi de se faire plaisir : des postures qui font du bien, qui vous défient etc. vous vous étonnerez de vos progrès !
Pas de compétition au sein du groupe. Chacun travaille pour soi et vient pratiquer pour mieux comprendre le fonctionnement de son corps physique, pour ensuite apaiser le mental et harmoniser le corps et l’esprit.
La santé est un état d’harmonie complète du corps, du mental et de l’esprit
Bellur Krishnamachar Sundararaja (BKS) Iyengar, LUMIERE SUR LE YOGA
Cours de yoga à Rezé et dans la métropole nantaise
(Nantes sud : Rezé et Clisson)
L’Espace Ganesha à Rezé ouvre ses portes le 18 août 2025. Mon Yoga Ma Santé y prend place avec Gwenaëlle Bretagne, qui transmet les enseignements du Hatha Yoga depuis 2018 et du yoga Iyengar® en mentorat entre 2022 et 2025.
Namasté 🕉️
« J’ai découvert le yoga Iyengar® en 2006 à Bruxelles. L’enseignement du Hatha Yoga et de l’alignement postural depuis 2018 – et plus précisément de la méthode Iyengar® depuis 2022 – m’ont conduite à pratiquer quotidiennement avec persévérance.
Je transmets le yoga de manière à ce que chaque élève bénéficie d’une attention personnalisée, en fonction de ses besoins : enfants, jeunes, femmes enceintes, adultes et séniors.
Au plaisir de vous accompagner sur le chemin du yoga pour votre bien-être physique et mental, pour progresser dans votre pratique, et pour préparer votre corps aux différentes étapes de la vie : sport, événements, grossesse, âge. »
Cette méthode présente certaines similitudes avec l’Ashtanga Yoga, les fondateurs ayant eu le même maître : Krishnamacharya.
Gwenaëlle Bretagne
« Aucune richesse, si grande soit-elle, ne saurait égaler la santé »
JOYAU DE LA FEMME, Gita S. IYENGAR