RETOUR D’EXPERIENCE DES ELEVES
Le yoga vous donnera toujours plus que vous lui donnez
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MA VIE EN LOIRE ATLANTIQUE et plus récemment URBAN SPORTS CLUB
Podcast : c’est le yoga qui m’a sauvée du burn-out
Témoignages
« Merci pour ces quelques années de yoga passées avec toi. Merci pour ton soutien lors de cette année difficile (…) Ce que j’ai aimé : la rigueur des postures, tes explications, la construction de tes cours pour nous amener progressivement à un but… et la partie philosophie (…) qui a fortement résonné en moi à plusieurs reprises et que j’essaie de mettre en application (…). »
— F., 37 ans, Rezé
« Un grand merci Gwenaëlle pour tes cours très professionnels, enrichissants et attentionnés. »
— M., 35 ans, Rezé
Qu’est-ce que le yoga vous a apporté après deux années de pratique ?
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« L’équilibre entre le mental et le physique, prise de conscience du corps. » — P. 39 ans
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« La persévérance. » — L., 29 ans
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« Le lâcher prise. » — G., 32 ans
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« La rigueur. » — K., 33 ans
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« L’écoute et l’acceptation du corps. » — S., 26 ans
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« Vivre l’instant présent. » — M., 41 ans
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« L’indulgence et le respect vis-à-vis de moi-même et de mon corps. » — PM, 31 ans
Meilleure attitude posturale et apaisement des douleurs
« Gwen est une professeure bienveillante, positive et à l’écoute de ses élèves. Les cours sont par niveau, ce qui permet de progresser à son rythme dans des cours homogènes. J’ai découvert bien plus que des postures. Chaque séance, le corps se renforce et l’esprit s’apaise – inexplicable, il faut tester pour comprendre ! Merci pour cette belle transmission. »
— S. P., Rezé
« La pratique du yoga et alignement m’aide à corriger ma posture au quotidien. Après 6 mois de cours, j’ai moins la tête rentrée dans les épaules, ma cage thoracique est plus ouverte, ma cambrure lombaire moins prononcée. Cela m’aide aussi à soulager mes douleurs cervicales grâce à des postures adaptées que je pratique désormais seule. »
— K., 32 ans
« Je regrette d’avoir arrêté ma pratique pendant le confinement, car j’ai senti en quelques semaines une différence sur mon physique en général. »
— M., 37 ans, Sautron
« J’ai failli ne pas venir car je suis en pleine crise d’arthrose, mais avec mon mari nous nous sommes dit qu’il valait mieux que je vienne au cours de yoga, ça me fait tellement de bien. »
— A., 75 ans
Détente
« Je me sens en pleine forme. Nous avons passé un agréable moment, en rentrant je me suis mise à danser. J’ai bien aimé le yoga avec les cordes, j’ai eu une sensation de détente plus profonde. Plus relaxante. Sans les cordes, c’est très bien aussi. »
— L., 70 ans, Nantes
« Cela m’a permis de me redresser et de faire attention à ma posture au quotidien. J’ai retrouvé de la souplesse. »
— F., 44 ans, Nantes
« Ça m’a fait beaucoup de bien et, pour une fois, j’ai bien dormi. »
— S., 40 ans
« J’étais très fatiguée et stressée avant le cours, et puis finalement je me suis sentie zen en sortant. J’ai dormi comme un bébé. »
— L., 72 ans, Nantes
Attention personnalisée
« C’est presque un cours individuel tant Gwen est aux petits soins de chacun. N’hésitez pas à vous lancer ! »
— P., 39 ans, Nantes, 2018
« Gwen prend le temps de corriger les postures de chacun. Les cours font beaucoup de bien au corps mais aussi à la tête, car c’est un vrai moment à soi. »
— C., 41 ans, Nantes
Ambiance agréable
« Le cours en lui-même est un moment à part où j’arrive à mettre de côté les tracas quotidiens grâce à l’ambiance sereine et à la pratique. »
— K., 34 ans, Nantes
« Ton cours, dans lequel tu mets une très belle énergie que j’apprécie beaucoup. »
— G., 45 ans
« Merci pour tes riches enseignements, j’ai beaucoup appris et apprécié. »
— S., 36 ans, Nantes