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« Vivre est un art. Le yoga rehausse la qualité de la vie. C’est donc un art.
Gita S. IYENGAR

Cours de yoga à Nantes et au sein de la métropole nantaise

« Je pratique le yoga depuis 2006 avec une immense gratitude. Il m’apporte la santé et l’équilibre psychologique. C’est une « boîte à bonheur », que j’ouvre et partage chaque jour avec mes élèves depuis 4 ans. Ensemble, nous pratiquons cette discipline, afin de conserver ou retrouver le bien-être physique et un état d’esprit positif. Le yoga devient aussi, au fil du temps, une philosophie et aussi un mode de vie.

Sa pratique régulière fait disparaître les douleurs articulaires et musculaires, renforce le système immunitaire, libère des chagrins émotionnels et augmente la force de volonté.

J’exerce cette nouvelle vocation avec enthousiasme et engagement auprès de mes élèves à Nantes, Rezé et La Chevrolière. « 

Gwenaëlle Bretagne

« La santé est un état d’harmonie complète du corps, du mental et de l’esprit ».
Bellur Krishnamachar Sundararaja (BKS) Iyengar, LUMIERE SUR LE YOGA

Je vous présente trois raison pour découvrir, continuer ou reprendre le yoga :

  1. Augmenter ou développer votre souplesse et énergie vitale,
  2. Renforcer vos performances sportives,
  3. Diminuer vos douleurs,
  4. Progresser dans l’apprentissage des postures (si vous avez pratiqué le yoga Ashtanga notamment)
  5. Appréhender la philosophie du yoga.