Rentrée à partir du 7 septembre et cours d’essai dès le 24 août
https://monyogamasante.eu/cours-yoga-reze/
Venez pratiquer un yoga progressif
Comment choisir le style de yoga le plus adéquat ?
Gwenaëlle enseigne le yoga Iyengar® : une technique précise, rigoureuse, traditionnellement indienne et fondamentalement progressive.
Cette est adaptée à chacun.e d’entre vous à chaque étape de votre vie : chaque séance est différente et aborde des thématiques en accord avec la nature et ses les cycles lunaires. L’ancrage (Terre), la fluidité (Eau), le mouvement (Air), la rapidité (Feu) et l’espace (éther).
Chacun travaille pour soi et vient pratiquer pour mieux comprendre le fonctionnement de son corps physique, pour ensuite apaiser le mental et harmoniser le corps et l’esprit. </p>La santé est un état d’harmonie complète du corps, du mental et de l’esprit
Bellur Krishnamachar Sundararaja (BKS) Iyengar, LUMIERE SUR LE YOGA
Cours de yoga Iyengar® à Rezé
L’Espace Ganesha à Rezé a ouvert ses portes le 18 août 2025. Mon Yoga Ma Santé y prend place avec Gwenaëlle Bretagne.
« J’ai découvert le yoga Iyengar® en 2006 à Bruxelles. L’enseignement du Hatha Yoga et de l’alignement postural depuis 2018, puis de la méthode Iyengar® depuis 2022. Cela m’a conduit à pratiquer quotidiennement avec persévérance.
Je transmets le yoga Iyengar® en petits groupe, de façon à ce que chaque élève puisse maximiser les bienfaits en fonction de ses besoins : hommes, femmes, enfants, jeunes, femmes enceintes (pré et post natal)et séniors.
Au plaisir de vous accompagner sur le chemin du yoga pour votre bien-être physique et mental, pour progresser dans votre pratique, ainsi que pour préparer votre corps aux différentes étapes de la vie : sport, événements, grossesse, âge. »
Cette méthode présente d’ailleurs certaines similitudes avec l’Ashtanga Yoga, les fondateurs ayant eu le même maître : Krishnamacharya : maître de BKS Iyengar et de Pattabhi Jois.
Gwenaëlle Bretagne
« Aucune richesse, si grande soit-elle, ne saurait égaler la santé »
JOYAU DE LA FEMME, Gita S. IYENGAR« Les textes anciens ne font pas de différence entre hommes et femmes. Ils indiquent que le yoga peut être pratiqué par tous » Geeta Iyengar.