DATES à venir… : rendez-vous mensuels de 16h à 19h
Débutants et expérimentés, hommes et femmes bienvenu.e.s
Pour adultes
- Programme :
- Arrivée des participants 10 minutes avant.
- YOGA KURUNTA : (marionnettes en sanskrit) utilisation des cordes suspendues, qui font parties de la spécificité du yoga Iyengar: pour mieux comprendre les actions dans les postures, trouver la position juste, aller dans plus ou moins d’intensité et plus de précision. Travail par 2 et par 3 personnes
- Thématiques :
- le bassin et l’utilisation de cordes suspendues
- L’ancrage et la stabilité, physiques et mentales
- Les épaules et la ceinture scapulaire (relation entre le haut du dos et le bas du dos)
- Développer sa pratique personnelle en cas de chaleur estivale (postures de récupération, restauratives, inversées et postures avant).
- Tarif :
- Tarif : 48 € (élèves) – 51 €
- plus d’infos directement par email ou téléphone
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