Profitez d’une pratique de yoga en petits groupes et démultipliez les bienfaits
À l’Espace Ganesha, les cours sont limités à 10 personnes maximum. Ce format privilégié permet de pratiquer en toute sécurité et de progresser rapidement.
Les āsanas (postures en sanskrit) sont démontrés et expliqués avec précision. Les postures sont tenues plus longtemps : cela rend parfois la pratique physiquement intense, mais permet surtout d’en démultiplier les bienfaits et d’approfondir chaque geste étudié. Le travail en dynamique et les salutations au soleil permettent également de pratiquer dans le mouvement.
Les abonnements sont conçus pour encourager une pratique régulière, indispensable afin de ressentir pleinement les effets transformateurs du yoga.
Année scolaire 2025 – 2026
Cours d’essai disponible toute l’année – Tarifs et inscription
COMMENT VENIR AU COURS
Pour profiter pleinement de votre séance, présentez-vous l’estomac vide avec un tenue légère, de type leggin ou short, t-shirt et veste en coton, chaussettes. Vous pouvez arriver minimum 10 minutes avant le cours, au plus tard, dans le but de vous changer et de vous installer tranquillement. Venez avec un tapis pour le cours d’essai.
Après le cours d’essai, vous achèterez éventuellement un tapis recommandé pour la technique Iyengar® (3-4 millimètres, antidérapant des 2 côtés). Egalement 2 briques en liège et 1 sangle (me contacter avant votre achat).
Rezé (agglomération nantaise)
Clisson
CENTRE DE YOGA, Vallée de Clisson, Yoga kurunta, salle yoga Iyengar
1 rue Saint Nicolas + d’infos, tarifs : cliquez ici