Comment profiter pleinement des séances

Avant la pratique

• Portez une tenue souple et ajustée (short ou legging adapté).
• Pratiquez l’estomac léger : minimum 1h après un petit-déjeuner, 2 à 4h après un repas.
• Arrivez 10 minutes avant le cours (15 minutes pour la première séance).
• Le matériel est fourni pour le cours d’essai. Ensuite, il est demandé d’apporter : un tapis fin (2–3 mm), deux briques en liège et une sangle adaptés au yoga Iyengar®.

Tarifs et règlement

• Tarif réduit (–10 %) : étudiants, demandeurs d’emploi, détenteurs de la carte blanche et intermittents du spectacle.
• Réduction également sur les ateliers pour les élèves en abonnement annuel.
• Modes de règlement : espèces, virement, chèque (minimum 100 €).
• Échelonnement possible par virements mensuels automatiques (avant le 3 du mois) ou par 3 chèques de caution (1/3 du montant).

Réservations

• Abonnement annuel (32 cours) : place garantie toute l’année, priorité de réservation, règlement mensuel possible.
• Carte 15 cours : réservation nécessaire à chaque séance.

Remboursement

Uniquement en cas de :

• déménagement hors Loire-Atlantique,
• pathologie empêchant définitivement la pratique (avec certificat médical).

Rattrapage des cours

• Abonnement 32 cours : annulation jusqu’à 30 minutes avant → cours récupérable sur un autre créneau (jusqu’au 20 juin).
• Carte 15 cours : annulation jusqu’à 48h avant → cours récupérable sur un autre créneau, avant l’échéance (4 mois après la première séance).

Événements

Tout au long de l’année : ateliers, stages, conférences (philosophie, ayurvéda), projections.

Conditions particulières

• Toute annulation de la part de Mon Yoga Ma Santé implique remboursement ou récupération systématique.
• L’engagement des élèves permet la professionnalisation de l’enseignement et la pérennité de l’activité.

Santé et ajustements

Merci d’informer le professeur en cas de :

• cycle menstruel, grossesse ou projet de grossesse,
• migraines, douleurs articulaires (genoux, chevilles, dos, cervicales…),
• état dépressif, fatigue, asthme, tension artérielle,
• opération récente ou prévue, glaucome, acouphènes, traitement médicamenteux.

Chaque particularité de santé sera prise en compte pour adapter la pratique et éviter toute posture risquant d’aggraver les symptômes. Dans certains cas, un certificat médical pourra être demandé