Les grands rendez-vous
Ces ateliers sont l’occasion de pratiquer le yoga de façon plus intense et approfondie. En effet, nous travaillons le week-end autour de thématiques spécifiques, qui permettent d’aller plus loin que dans les cours hebdomadaires.
Ces grands rendez-vous offrent également l’opportunité de travailler par deux, d’utiliser les cordes. Cela permet également de découvrir ou d’enrichir la pratique des postures de récupération et inversées ✨🕉️
Ateliers 2025-2026 : 30 novembre • 7 décembre • 25 janvier • 15 février • 22 mars • 7 juin
horaires : de 10h à 12h30 et/ou de 16h à 18h
Stages 2026 : du 10 au 12 avril • du 3 au 5 juillet (vendredi au dimanche)
Ouverts aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, femmes et hommes.
Déroulement
- Yoga Kurunta (« marionnettes » en sanskrit) : nous profitons des ateliers et stages pour faire approfondir la pratique. Notamment en utilisant des cordes, une spécificité du yoga Iyengar®. Cet outil aide à mieux comprendre les actions dans les postures, à trouver un alignement juste et à ajuster l’intensité. Des exercices en duo ou en trio enrichissent également la compréhension des postures.
- Sur place : possibilité de déjeuner, animation éventuelle entre les deux cessions (projection…)
- Maximum 10 participants
ATELIERS thématiques
- Le 30 novembre : l’équilibre physique et émotionnel, à travers l’ancrage des postures debout (matin), postures avant et inversées (l’après-midi). Pause déjeuner : projection du Souffle des Dieux
- Le 7 décembre : Les postures échauffantes à énergie masculine, notamment Les Surya Namaskar ou salutations au soleil.
- Le 25 janvier : Les torsions pour digérer les fêtes de fin d’année et se libérer des douleurs articulaires (dos, cou, épaules, bassin).
- Le 15 février : La création d’espace dans le corps dans toutes les familles de posture. Et plus particulièrement au niveau du bassin.
- Le 22 mars : Les postures apaisantes assises et allongées pour assouplir le bassin, à énergie féminine. Adaptations pendant le cycle menstruel et en cas de fatigue. Série inspirée de Geeta Iyengar.
- Le 26 avril : Les postures vers l’arrière procurant courage et combattant les états dépressifs. Revitalisantes grâce à l’ouverture de la poitrine et l’assouplissement de la colonne vertébrale.
STAGES thématiques
- Du 10 au 12 avril : Comment apprivoiser les postures arrières. Le chemin vers la posture de Urdvha Dhanurasana.
- Du 3 au 5 juillet : Les clés pour développer une pratique personnelle à la maison, inspirée par les enseignements d’Abhijata Iyengar.
Tarifs ateliers et stages
consulter la page tarifs
Pour plus d’informations ou pour vous inscrire :