A Rezé Pont Rousseau, espace YOMA :
- ATELIERS PARENTS-ENFANTS, le vendredi soir à 18h45 :
- Adultes et enfants débutants et expérimentés bienvenus
- Enfants motivés de préférence à partir de 8 ans
- Les enfants seuls sont également accueillis avec joie !
- Au Programme :
- Séance très rythmée adaptée aux rythmes irréguliers des enfants
- Apprentissage du nom des postures en sanskrit de façon ludique
- chants de mantras
- contes et légendes indiennes
- pratique posturale avec et/ou sans musique
- relaxation et méditation
- Tarifs :
- Cours d’essai : 10 €
- 10 cours : 175 € adultes, 160 € tarif réduit adultes*, 155 € élèves, 135 € enfants de tout âge
- engagement minimum sur 10 cours, mais possibilité de récupérer le cours sur un autre créneau, notamment au parc cet été
- 6 participants minimum
* élèves inscrits sur un autre cours, étudiants, carte blanche, RSA
- YOGA DANSE : A partir de 5 ans Trente minutes de danse : hip-hop, classique, jazz, contemporain, africaine, capoeira… Nous ferons le tour de plusieurs pratiques dansées pour découvrir ensemble les joies de la danse autour du monde. En fin de séance, quinze minutes de yoga pour s’étirer et relaxer le corps à travers la pratique de yoga (voir description ci-dessous).
Optionnel : le cours peut être donnée en anglais, espagnol, italien et allemand, de façon ludique, pour que les enfants découvrent les langes étrangères.
Calendrier : mercredi et dimanche 16h15, samedi 10h (Pont Rousseau et/ou Pirmil), me contacter pour plus d’informations – durée 45 minutes. - YOGA :
Les enfants à partir de 8 ans apprivoisent cette pratique à travers un espace ludique d’imitation de formes géométrique et des animaux. Ensemble, nous parlons des origines du yoga et nous apprenons le nom des postures en sanskrit. Le chant de mantras et l’exécution de séries au rythme de sons new age facilitent l’apprentissage et la motivation des enfants.
Un mélange de rire et de calme se mêle à la pratique, où on se familiarise avec la concentration et on apprend à mieux se connaître.
Bienfaits du yoga (liste non exhaustive) : amélioration de la qualité du sommeil, de la concentration, soulagement des douleurs, apaisement de l’anxiété.
Calendrier : mercredi et dimanche 16h15, samedi 10h (Pont Rousseau et/ou Pirmil), me contacter pour plus d’informations – durée 60 minutes.
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DANSE :
Les enfants de 4 à 8 ans et 9 à 11 ans dansent les yeux ouverts, les yeux fermés, seuls, à deux. Parfois ils improvisent, parfois ils apprennent des chorégraphies. On travaille le rythme et la musicalité, ensuite on découvre des styles de danse différents. On joue à « la machine à remonter le temps » : hip-hop, pop, rock, rock’n roll, swing. Puis on structure, ensemble, de courtes chorégraphies (avec mise-en-scène, selon les possibilités du lieu d’accueil).
Optionnel : le cours peut être donnée en anglais, espagnol, italien et allemand, de façon ludique, pour que les enfants découvrent les langes étrangères.
Calendrier : mercredi et dimanche 16h15, samedi 10h (Pont Rousseau et/ou Pirmil), me contacter pour plus d’informations – durée 45 à 60 minutes.
