Les grands rendez-vous
Ces ateliers sont l’occasion de pratiquer le yoga de façon plus intense et approfondie, autour de thématiques spécifiques qui permettent d’aller plus loin que dans les cours hebdomadaires.
Ils offrent également l’opportunité de découvrir ou d’enrichir la pratique des postures de récupération et inversées ✨🕉️
- Ateliers 2025-2026 : 30 novembre • 7 décembre • 25 janvier • 15 février • 22 mars • 7 juin – matin et/ou a.midi
- Stages 2026 : 10 au 12 avril • 3 au 5 juillet – du vendredi soir au dimanche soir
Ouverts aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, femmes et hommes, adultes uniquement.
Déroulement
- Yoga Kurunta (« marionnettes » en sanskrit) : nous profitons des ateliers pour faire ce qui prend trop de temps pendant les cours hebdomadaires. Notamment en utilisant des cordes, une spécificité du yoga Iyengar®. Cet outil aide à mieux comprendre les actions dans les postures, à trouver un alignement juste et à ajuster l’intensité. Des exercices en duo ou en trio enrichissent la pratique !
- Sur place : possibilité de déjeuner, animation entre les deux cessions
- Maximum 10 participants
ATELIERS thématiques
- Le 7 décembre : Les postures échauffantes à énergie masculine, notamment Les Surya Namaskar ou salutations au soleil.
- Le 25 janvier : Les torsions pour digérer les fêtes de fin d’année et se libérer des douleurs articulaires (dos, cou, épaules, bassin).
- Le 15 février : La création d’espace dans le corps dans toutes les familles de posture. Et plus particulièrement au niveau du bassin.
- Le 26 avril : Les postures vers l’arrière procurant courage et combattant les états dépressifs. Revitalisantes grâce à l’ouverture de la poitrine et l’assouplissement de la colonne vertébrale.
- Le 22 mars : Les postures apaisantes assises et allongées pour assouplir le bassin, à énergie féminine. Adaptations pendant le cycle menstruel et en cas de fatigue. Série inspirée de Geeta Iyengar.
- Le 26 avril : Les postures vers l’arrière procurant courage et combattant les états dépressifs. Revitalisantes grâce à l’ouverture de la poitrine et l’assouplissement de la colonne vertébrale.
STAGES thématiques
- Du 10 au 12 avril : Les postures arrières et le pont, Urdvha Dhanurasana
- Du 3 au 5 juillet : Les clés pour développer une pratique personnelle à la maison, inspirée par les enseignement d’Abhijata Iyengar.
Tarifs ateliers
- Matinée ou après-midi : 31 € (élèves actuels), 34 € (extérieurs)
- Matinée ou après-midi : 31 € (élèves actuels), 34 € (extérieurs)
- Journée complète : 60 € (élèves actuels), 64 € (extérieurs)
Tarifs stages
Tarif : 120 € (élèves actuels), 128 € (extérieurs)
Pour plus d’informations ou pour vous inscrire :