DATES : 2 mars, 30 mars, 27 avril et 1 juin 2025

Débutants et expérimentés, hommes et femmes bienvenu.e.s
Pour adultes 

• Programme :
  • de 10h à 13h00 : Arrivée des participants 10 minutes avant.
  • YOGA KURUNTA : (marionnettes en sanskrit) Gwenaëlle mènera l’atelier en utilisant des cordes suspendues, qui font parties de la spécificité du yoga Iyengar: pour mieux comprendre les actions dans les postures, trouver la position juste, aller dans plus ou moins d’intensité…. 
     
• Thématiques : 
• 2 mars : Nous explorerons le bassin et l’utilisation de cordes suspendues pour approfondir la pratique du yoga Iyengar. Ensemble, nous pratiquerons les postures debout, les salutations au soleil, les inversées et les postures restauratives, afin d’équilibrer au mieux notre pratique. La Journée de la Femme étant le 8 mars, nous aborderons la pratique pendant les menstruations et autres pratiques féminines, en fonction du profil des femmes inscrites (cycle menstruel douloureux, endométriose, périménopause)
• 30 mars : L’ancrage + d’infos à venir
• 27 avril : + d’infos à venir 
• 1 juin : Développer sa pratique personnelle 
  
  
• Tarif :
  • Tarif : 48 € (élèves) – 51 € 
  • plus d’infos directement par email ou téléphone

L’atelier aura lieu dans une salle équipée de cordes suspendues pour la pratique du yoga Iyengar, l’adresse sera transmise lors de l’inscription.