Les grands rendez-vous de yoga à Rezé
Ces ateliers à Rezé sont l’occasion de pratiquer le yoga de façon plus intense et approfondie. En effet, nous travaillons le week-end autour de thématiques spécifiques, qui permettent d’aller plus loin que dans les cours hebdomadaires.
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Yoga Kurunta (« marionnettes » en sanskrit) : nous profitons des ateliers et stages pour approfondir la pratique. Notamment en utilisant des cordes, une spécificité du yoga Iyengar®. Cet outil aide à mieux comprendre les actions dans les postures, à trouver un alignement juste et à ajuster l’intensité. Des exercices en duo ou en trio enrichissent également la compréhension des postures.
ATELIERS 2026 : 25 janvier • 15 février • 22 mars • 7 juin
Horaires : de 10h à 12h30 et/ou de 16h à 18h
Pas de pré requis : Ouvert à toutes et à tous. Les postures seront adaptées au gré de l’expérience de chacun.
STAGES 2026 : du 10 au 12 avril • du 3 au 5 juillet
horaires : vendredi de 18h30 à 20h30 • samedi de 10h à 13h et de 15h à 17h • dimanche de 10h à 13h
Pré requis : ouverts uniquement aux pratiquants, minimum 6 à 8 mois de la méthode Iyengar® par mesure de sécurité (me contacter en cas de doute).
ATELIERS thématiques
- 25 janvier : Extensions arrières et ancrage
- 15 février : Flexions avant et dynamisme
- 22 mars : Bassin et énergie féminine
- 7 juin : Adaptation de la pratique en fonction des saisons
STAGES thématiques
- Du 10 au 12 avril : Les surya Namaskar ou salutations au soleil
- Du 3 au 5 juillet : Les clés pour développer une pratique personnelle à la maison
Tarifs
Atelier : journée complète : 65€ (60€ pour les élèves actuels)
Atelier : 1/2 journée 40€ (30€ pour les élèves actuels)
Stage : de vendredi à dimanche 140€ (125€ pour les élèves)
Déroulement
- Sur place : possibilité de déjeuner, animation éventuelle entre les deux cessions (projection…)
- Maximum 10 participants
- Pour plus d’informations et inscription :
Crédit photo Pierre-Antoine Baraniak et Eric Bureau