Les grands rendez-vous
Ces ateliers sont l’occasion de pratiquer le yoga de façon plus intense et approfondie, autour de thématiques spécifiques qui permettent d’aller plus loin que dans les cours hebdomadaires.
Ils offrent également l’opportunité de découvrir ou d’enrichir la pratique des postures de récupération et inversées ✨🕉️
- Ateliers 2025-2026 : 30 novembre • 14 décembre • 25 janvier • 15 février • 22 mars • 7 juin – de 16h à 19h
- Stages 2026 : 10 au 12 avril • 3 au 5 juillet – du vendredi soir au dimanche soir
Ouverts aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, femmes et hommes, adultes uniquement.
Déroulement d’un atelier
- Arrivée des participants 10 minutes avant le début
- Yoga Kurunta (« marionnettes » en sanskrit) : utilisation des cordes, une spécificité du yoga Iyengar®. Cet outil aide à mieux comprendre les actions dans les postures, à trouver un alignement juste et à ajuster l’intensité. Des exercices en duo ou en trio enrichissent la pratique.
Thématiques proposées
- L’ancrage et la stabilité : cultiver force physique et équilibre mental
- Les épaules et la ceinture scapulaire : explorer la relation entre le haut et le bas du dos
- Pratique estivale adaptée : développer une pratique personnelle pour les périodes de chaleur, avec postures restauratives, inversées et postures avant
Tarifs
- Ateliers : 48 € (élèves) • 51 € (tarif extérieur)
- Stages : tarifs à venir
Pour plus d’informations ou pour vous inscrire :