Les grands rendez-vous de yoga à Rezé
Ces ateliers à Rezé sont l’occasion de pratiquer le yoga de façon plus intense et approfondie. En effet, nous travaillons le week-end autour de thématiques spécifiques, qui permettent d’aller plus loin que dans les cours hebdomadaires.
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Yoga Kurunta (« marionnettes » en sanskrit) : nous profitons des ateliers et stages pour approfondir la pratique. Notamment en utilisant des cordes, une spécificité du yoga Iyengar®. Cet outil aide à mieux comprendre les actions dans les postures, à trouver un alignement juste et à ajuster l’intensité. Des exercices en duo ou en trio enrichissent également la compréhension des postures.
ATELIERS 2026 : 25 janvier • 15 février • 22 mars • 13 juin
horaires : matinée : 10h à 12h30 – après-midi : 15h30 à 18h
Ateliers : pas de pré requis, ouvert à toutes et à tous. Les postures seront adaptées au gré de l’expérience de chacun.
Stages : pas de pré requis pour la première matinée du stage puis 6 mois d’expérience pour le stage complet
ATELIERS thématiques
- 25 janvier : Extensions arrières et ancrage
- 15 février : Flexions avant et dynamisme
- 22 mars : Bassin et énergie féminine
- samedi 13 juin : Adaptation de la pratique en fonction des saisons
STAGES thématiques
- Du 11 au 12 avril : Acquérir plus de puissance physique et mieux communiquer avec son corps
- Du 4 au 5 juillet : Les clés pour développer une pratique personnelle en fonction de votre état de santé
Tarifs
journée complète : 65€ (60€ pour les élèves actuels)
1/2 journée 35€ (30€ pour les élèves actuels)
week-end 140€ (125€ pour les élèves)
Déroulement
- Sur place : possibilité de déjeuner, animation éventuelle entre les deux cessions (projection…)
- Maximum 10 participants
- Pour plus d’informations et inscription :
Crédit photo Pierre-Antoine Baraniak et Eric Bureau