« Une belle nouvelle : je suis finalement certifiée de cette incroyable méthode de yoga Iyengar® depuis le 19 octobre 2025 « 💕.
Je pratique cette méthode depuis 2006 et je l’enseigne depuis 2018, sous le nom de hatha yoga et alignement postural. Ce fut un loooonnnnggg chemin de 8 années pour en arriver à la certification. Officiellement, il faut avoir pratiqué pendant 3 années avec un.e enseignant.e certifié.e, avant de pouvoir commencer un mentorat de 3 années supplémentaires. Dans mon cas, il a fallu deux années supplémentaires et onze années au total. Je pratique le yoga depuis bientôt 20 ans, mais 11 ans avec des enseignants certifiés Iyengar®, comme Silvia Ros et Jordi Marti, Martine Ranger, Claire des Longchamps et Elisabeth Martin. Ce parcours a été allongé en raison du COVID, d’une part, et de la restructuration des formations d’enseignants de yoga Iyengar®, d’autre part.
En effet, le format de groupe a disparu, au profit des mentorats. Mon mentor, Cristina de Lorenzo, ne pouvait former que deux élèves à la fois. Pour ces raisons, j’ai été précédemment diplômée par ailleurs pour pouvoir enseigner le yoga. Mais ce que je souhaitais véritablement, c’était cette certification qui me tenait à coeur.
Quelle joie de faire partie officiellement de la famille des enseignants de yoga Iyengar® ! Mes élèves vont pouvoir également comptabiliser leurs heures de formation avec moi 🕉️🙏
Pourquoi ne peut-on utiliser le logo Iyengar® qu’après la certification ?
Monsieur Iyengar n’a pas créé un yoga qui portait son nom, loin de lui cette idée. Ce sont plutôt ses élèves qui ont conseillé « le yoga de Monsieur Iyengar » autour d’eux et, au fil du temps, cette technique s’est appelée le Yoga Iyengar®. Etant donné qu’on utilise son nom, cette marque est enregistrée, déposée et encadrée par le comité éthique de l’association française de yoga Iyengar.
Monsieur Iyengar, Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, souvent appelé B. K. S. Iyengar (1918-2014), était un maître indien de Haṭha Yoga. Sa fille Geeta Iyengar (1944-2018), son fils Prashant et sa petite-fille Abhijata sont également les ambassadeurs de cette discipline ancestrale, intense, précise et progressive. Le yoga Iyengar® est apparu dans les années 1950 en Inde, à Pune. Des élèves de Monsieur Iyengar, comme le violoniste Yehudi Menuhin, le grand penseur Krishnamurti et même la Reine d’Angleterre, ont contribué à la renommée mondiale de ce yoga après avoir ressenti ses bienfaits sur leur santé.
Retrouvez dans la rubrique de mon site internet Ressources : quelques vidéos qui mettent cette méthode en lumière.
Quelles sont les spécificités de cette méthode Iyengar® ?
Le yoga Iyengar ® est accessible à tous, quels que soient l’âge et les conditions physiques. Cette méthode doit sa réputation à l’alignement du corps, la précision et l’intensité du mouvement. En outre, B.K.S. Iyengar a développé l’usage des supports (ceintures, briques, couvertures…) qui permet un meilleur apprentissage des postures.
La méthode Iyengar est systématique. Elle se développe très graduellement, et aide ainsi l’élève à progresser en toute confiance, sans se faire mal. Elle développe à la fois l’aptitude à l’effort physique, la prise de conscience de soi et la concentration. L’engagement total exigé de l’élève pendant le cours favorise une déconnexion de ses problèmes de la vie mondaine et aboutit à une profonde relaxation.
L’élève sort de pratique rafraîchi mentalement, avec le sentiment que son corps a travaillé. Défatigué et rechargé, il se sent prêt à affronter son quotidien avec plus d’énergie et de sérénité à la fois ».
B.K.S. IYENGAR est un maître de yoga mondialement respecté. Il fonde son école, le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (R.I.M.Y.I.), à Pune, en Inde du Sud, en 1973. Pendant plus de 75 ans, il se consacre à la pratique et à l’enseignement du yoga. Ses voyages l’amènent sur les cinq continents où son enseignement s’est largement répandu.
Ses ouvrages traduits en plusieurs langues (Lumière sur le yoga, Lumière sur le pranayama, Lumière sur les Yoga sutra de Patanjali…) sont désormais des classiques, et des œuvres de référence. A la fois traditionnelle et moderne, sa méthode prouve que le yoga peut être pratiqué par des femmes et des hommes de toutes les cultures, et que cette science millénaire est une réponse efficace aux problèmes de notre temps.
Aujourd’hui son fils Prashant et sa petite fille Abhijata dirigent l’Institut de Pune et continuent à promouvoir son enseignement. »
source de cette citation : centre de yoga Iyengar® de Paris
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